上課時間1小時，另可額外待在場館1小時，停車折抵2小時
 

有教練指導的好處：在康樂美量身體組成，了解需求評估運動的方式、設定短期與長期目標、清楚的示範與指導艱深動作，適時鼓勵激勵你達成目標。

鍛鍊核心肌群的重要性，調整因日常不良姿勢(翹腳.駝背.凸肚等...)產生的腰酸背痛。
借助啞鈴、槓片、器材鍛鍊肌肉，以達到增加基礎代謝與增進肌肉協調能力。

減重、塑身、維持健康、銀髮族群，需求皆可

-課程可保留3個月

歡迎來電瞭解&參觀

－請遵守相關防疫規定
－提醒:不提供沐浴乳.洗髮精